В Анталии найден 72-летний «железный человек», чей биологический возраст составил всего 33 года
В Анталии найден 72-летний «железный человек», чей биологический возраст составил всего 33 года
Биологический возраст 72-летнего Али Биди, известного в Анталии как «Железный человек», после проведения тестирования, оказался равным всего 33 годам. Биди открыл тайну свой молодости, объяснив, что такие результаты он получил благодаря регулярным спортивными тренировкам и здоровому образу жизни.
Недавно Али Биди участвовал в соревнованиях по триатлону, организованных муниципалитетом провинции, Федерацией триатлона Турции и Министерством молодежи и спорта. Спортсмен повторно подтвердил свое звание чемпиона в возрастной категории 70-74 года. В рамках чемпионата Биди проплыл 750 метров, проехал на велосипеде 20 километров и пробежал 5 километров. После гонки Али Биди прошел фитнес-тест на факультете спортивных наук Университета Акдениза и узнал, что его биологический возраст составляет потрясающие 33 года — т.е. он моложе формального своего возраста более чем в 2 раза!
Врачи пояснили, что фитнес-тест позволяет оценить его физическую подготовку в сравнении с мужчинами разных возрастных групп. Биди подчеркнул, что такие результаты достигнуты благодаря систематическим тренировкам и здоровому питанию. Фитнес-тест проводится с использованием интегрированной системы, включающей нагрудную ленту и наручные часы.
Чемпион рассказал, что в течение 36 лет боролся с различными заболеваниями, и нет такого врача, к которому бы он не обратился. Но как-то раз прочитанная им книга изменила его жизнь: раньше он не был таким подтянутым и здоровым. До начала занятий спортом его биологический возраст составлял 55-60 лет, но теперь он чувствует себя настоящим 33-летним. Биди надеется улучшить свои показатели и достичь отметки в 28 лет.
Профессор Факультета спортивных наук Университета Акдениза, доктор Фатих Кылыч, отметил, что Али Биди является исключительным человеком в тритатлоне. Обычно максимальное значение пульса у 72-летних людей рассчитывается по формуле «220 минус возраст», что для 40-летнего человека означает сердечное сокращение на 180 ударов. Тем не менее, Али способен достигнуть 180 импульсов, несмотря на то, что максимальное значение для его возраста составляет от 146 до 156 ударов. Это означает, что сердце Али работает так же эффективно, как у 25-30-летнего человека. По словам доктора, биологический возраст — это всего лишь цифра. Реальный показатель функциональности человека — максимальная частота сердечных сокращений при физической нагрузке. Тест на определение физиологического возраста занимает около 20 минут.
Тем, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Назван популярный витамин, который может привести к инсульту и инфаркту».